根据埃隆・马斯克的说法，他采用了间歇性禁食这种越来越受欢迎的饮食方法，许多人都声称这种饮食方法帮助了他们减肥，市面上，两种最常见的间歇性禁食方法包括每天16小时禁食法或每周两次24小时禁食法