腰围是测量人体体型的一个重要指标，测量腰围86厘米，相当于几尺几？本文将为您逐步解答，及相关知识，以便更好地腰围测量及其单位换算。

一、 腰围是什么？

二、 测量腰围86厘米，相当于几尺几？

三、 腰围测量有哪些益处？

四、 怎样更好地测量腰围？

五、 腰围测量的基本

一、腰围是什么？

腰围是一种常用的测量人体体型的指标，是测量腰部周围的测量结果，更直接地反映了腰部的“粗细”。腰围的测量单位一般是厘米（cm），也可以用英寸（in）表示。

二、测量腰围86厘米，相当于几尺几？

腰围86厘米，相当于33.86英寸，也就是2尺11.86英寸。

三、腰围测量有哪些益处？

1、运动训练追踪：腰围测量可以直接反映运动训练的效果，是常用的追踪运动训练效果的有效指标。

2、健康风险评估：腰围测量结果还可以作为评估健康风险的重要指标，可以及早发现健康风险，以便及时采取有效的治疗和预防措施。

3、调节饮食：通过测量腰围，可以及时饮食，避免因营养不良引起的健康问题。

四、怎样更好地测量腰围？

1、测量时间：好在每天一定时间测量腰围，例如每天早上起床后，或者每周一次，这样可以及时饮食习惯，以避免营养不良。

2、测量工具：可以使用专业的测量工具，例如有刻度的尺子，或者智能手环等，以更地测量腰围。

3、测量位置：测量腰围时，要让测量工具腰部，尽可能保证测量度。

五、腰围测量的基本

1、正确位置：在测量腰围时，要把测量工具（例如测量尺）放在腰部臀部宽处，这样可以保证测量结果的准确性。

2、测量方向：在测量腰围时，要把测量工具（例如测量尺）由前向后测量，以保证测量度。

3、测量力度：在测量腰围时，不要拧紧测量工具，而是轻柔地把测量工具（例如测量尺）放在腰部，以保证测量结果的准确性。

腰围是测量人体体型的一个重要指标，测量腰围86厘米，相当于2尺11.86英寸，测量腰围可以帮助运动训练追踪，评估健康风险，以及调节饮食，此外，在测量腰围时，要把测量工具放在腰部臀部宽处，从前向后测量，并用轻柔的力度，以保证测量结果的准确性。