孩子因为很多原因,比如亲子关系,学习压力等等,每当心情不好的时候,就用刀片划自己的手腕胳膊
分享前段时间,我接触到的一个13岁的学生患者。
孩子因为很多原因,比如亲子关系,学习压力等等,每当心情不好的时候,就用刀片划自己的手腕胳膊。
看着一条一条的伤口,有的还在渗血,用他的话讲,每次划完就觉得特爽。
以至于后面每次心情不好时,就用刀片划手腕和胳膊,看得我非常的心疼和难过。
她只有13岁,和我女儿同样的年龄。
其实,从2021年开始,我就陆陆续续接触到几例这样的病例。
心情不好时用刀片划伤表皮,有时会出血,用这样的极端方式让自己心情好一些。
为什么会这样?
有的是因为亲子关系,有的是学习压力,有的是校园霸凌,而有的是已经出现了精神问题,比如抑郁症。
他们伤害自己的身体,但这样做的目的不是为了自杀。
很多时候,孩子们这样做,能让他们快速地减少一些,自己无法忍受的痛苦,用身体的痛代替心里的痛。
今天我用医学知识解释下,为什么不能用这样方式来处理自己的不好情绪。
多巴胺和内啡肽是大脑产生的两种激素,都能够提供快乐。
但是产生的机理是不同的,比如多巴胺,他是一种即时奖励,就是要你很容易立刻马上拿到你想要的东西。
大脑就会产生爽感,但很特别容易上瘾。
比如,心情不好时刷手机,淘宝买买买,或者吃东西,或者用刀划自己手腕。
这些让你很容易爽,但这种快乐短暂又虚幻,而且很容易上瘾。
而内啡肽不一样,它是一种补偿机制。
比如完成一件事情很辛苦,比如通过自己努力学习,考个好成绩,
比如我做这个视频,前期需要查阅好多资料,就是做一些有挑战性的事情。
身体就会分泌内啡肽补偿你,这是一种延时满足。
多巴胺是一种向下的能量,而内啡肽是一种向上的动力。
多巴胺能满足人的低级欲望,而内啡肽能满足人的高级欲望。
比如那个孩子,我会建议他去培养一些有益的兴趣爱好,比如运动,比如通过自己努力,学习去取得自己理想的成绩。
让他学习和刻意练习用一些有难度的,更长效的办法,和这个真实的世界相处,去享受那种高级的真真正正的快乐。
最后,希望大家能摆脱多巴胺,去追逐内啡肽。
去追逐真正的高级的快乐!那才是一种真正的心理健康!
猜你喜欢
-
美股 教育 股票 南京证券股票
一、海亮教育集团有前途吗实力挺强大的,是中国首家在美国纳斯达克上市的基础教育集团,也是国内K12i领域覆盖最广、规模最大的民办教育集团之一,而且师资队伍一流,有很多正高级教师、特级教师、金牌教练、高级
2024年06月15日42 -
美股 教育股票,美股开户
一、海亮教育集团有前途吗实力挺强大的,是中国首家在美国纳斯达克上市的基础教育集团,也是国内K12i领域覆盖最广、规模最大的民办教育集团之一,而且师资队伍一流,有很多正高级教师、特级教师、金牌教练、高级
2024年06月06日3 -
美股app英文 买美股的软件
一、如何购买美股股票1、买美股方法一,首先你可以选择在旅游途中抽出一点点时间来开户,会不会讲英文其实并不重要,因为少数美国券商能提供中文服务(中文网站及专门的中文客服人员)。而且最好的一点是,提供中文
2024年05月23日3 -
bitget wallet安卓手机怎么下载,Bitget不只是交易所,更是一站式服务学习平台
另外,关于Bitget不只是交易所,更是一站式服务学习平台的信息,这表明Bitget致力于为用户提供更全面的数字资产服务,包括交易、学习、资讯等多方面内容
2024年05月16日1 -
美股上市教育公司 新东方还在美国上市吗
一、海亮教育怎么样海亮教育集团由中国500强企业——海亮集团于1995年投资兴办,办学层次包括小学、初中、高中、国际教育及教育培训,在校中外师生超过60000名,是中国最大的K12民办教育集团之一,是
2024年02月02日15 -
门罗币交易平台有那些 学习怎样交易门罗币
特点: - 多重加密保护措施 - 丰富的交易对和多种交易模式 - 强大的技术分析工具和实时的市场数据 - 客服24/7在线支持 了解了交易平台后,投资者还需要学会如何交易门罗币,下面我们以B
2023年10月23日7 -
怎么购买莱特币 Bitget下载教程学习起来
下面是Bitget交易所的详细操作教程 打开Bitget的官方网站,如尚未拥有账号,可注册一个新账号,单击下载图标,用手机扫描出现的二维码,建议用浏览器进行扫码,微信扫码可能会出现网页停止访问的情况
2023年10月23日7